こんにちは。
毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！
前回に引き続き、今回もスコトーマについてお伝えしたいと思います。
今回のテーマは『暗闇では何も見えないというあなたのスコトーマ』です。
これ、何のこと言っているかというと”私たちは成長するし、鍛えれば強くなる”ということです。
まず暗闇では何も見えないということに関してあなたはいかがですか？
全く明かりのない、まさに暗闇の中では確かに厳しいかもしれません。
ですが、真っ暗な状態に目が慣れると少しずつ見えてきます。
以前、天文台がある山に星を見に行ったときのことです。
そこは街灯も制限されている場所なので車の中から見ると、駐車場から天文台までの道も本当に真っ暗でした。
実際、歩き始めは何度かつまずきました。
ですが、しばらくすると次第に周りが見えてきました。
もちろん明かりはありません。
目が慣れたのです。
環境への適応ですね。w
よく頂く質問に『現状の外って何も見えないんですよね？』というものがあります。
『見えないのにどうやって進むのですか？』ということだと思うのですが、答えは上記に通りです。
環境への適応です。
次第に見えるようになるのです。
『現状の外って何も見えないんですよね？』に対しての私の答えは
『そうなんですよ！全く見えませんよ！』
『でもそのうち見えるようになるし、動けるようになりますから大丈夫！』です。
私たちは成長するし、鍛えれば強くなるのです。
じゃあどこを鍛えるのか？どこに向かって成長したいのか？といえばもちろんゴールですよね。
ルータイスの言葉で『多くの人がゴール設定時にリソース（資源）がどこにあるのかを知っておこうとします。それが彼らが人生でわずかなことしか成し遂げられない理由です。』とあります
『今の自分にできるだろうか？』
このセルフトークが回ってしまうとできない理由が次々に思い浮かびます。w
そうではなく、やると決めて
- 『そのためには何が必要か？』
- 『どんな自分になればいいのだろうか？』
と考えたいですよね。
『暗闇では何も見えない』というのはまさにスコトーマ（思い込み）です。
確かにその瞬間（今の自分）には見えないかもしれませんが１５分もすればかなり見えるようになります。
何事も２０時間本気で練習すればさまになるという科学的なデータもあります。
コーチングは使えば使うほど『見切り発車だよなぁ』とつくづく思います。w
見切り発車すると、すなわち現状の外へ実力不足とわかっていて踏み出すと圧倒的な成長が期待できます。
しつこいほど繰り返してますが、環境への適応です！w
先日クライアントさんが『中原さんのセッションの後、今朝の自分がすごく昔の自分に思えます』とおっしゃっていました。
素晴らしいフィードバックです。
ゴール側の自分を強烈に体験すると、さっきまで”今の自分”と思っていた人が過去の人になります。
当然それまで躊躇していたことなどもさらりと出来てしまうので本人は驚いていましたが・・・w
そしてさらに現状が動き、そこに適応、さらに加速・・・
ポジティブなループですね。
必要なのは少しの行動とそこへの適応です。
現状の一歩外側の過酷さがあなたを鍛えて成長させてくれます。
まずは気軽に踏み出してみて下さい。
一人では不安な時はご連絡ください。
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本日は以上になります。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
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