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アファメーションの解説と実践

アファメーションについて、アファメーションカードの作り方、具体的な実践方法についてプロコーチならではの視点で詳しく解説しています。 アファメーションとは法則に則った言葉を使い、あなたの望む”理想的な自分”になるためのツールです。 そして言葉を使ってゴール(理想的な未来)を達成するためのツールと言えます。 アファメーションは認知科学・脳科学に基づいた科学的な方法論です。 『とにかく1日1000回唱える』という願掛けやおまじない的なものではありません。 理論と仕組みを理解して、正しく活用することで最短で夢を叶えてください。

  • 2020年11月29日

アファメーションを恋愛に使った効果と引き寄せの法則について

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! アファメーションは”法則に則った正しい言葉を使って理想の自分になる技術”ですが、親密な人間関係に対しても良い結果をもたらします。 仕事には自分にふさわしいパートナーや仲 […]

  • 2020年11月29日

【プロが解説】アファメーションでのダイエットが効果的な理由

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分にポジティブな言葉を語りかけるだけで痩せてしまいます。』 この記事を読んでいるあなたはこのようなことを言われたら信じるでしょうか? 毎年様々なダイエット法が流行っ […]

  • 2020年11月29日

アファメーションが誰にでも効果がある理由をライブを例に解説!!

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。   中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。   しかし、アファメーションの解説はどうしても専門的な話が多くなってし […]

  • 2020年10月15日

アファメーションの効果を実感できる期間を短縮させる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『アファメーションの効果が実感できるまでの期間はどのくらいですか?』 クライアントさんから受ける質問の中で常にトップ3に入っているであろう質問です。 ”効果の実感”とい […]

  • 2016年8月18日

アファメーションを実践して気付いたこと

今日はクライアントさんの質問を許可を得てシェアしたいと思います。 アファメーションを実践しているのですが、なかなか思い描いたゴールの世界に現状が移行しないというものです。 詳しくお話を聞いてみるとゴールの世界から感じられる感覚を上手く言葉にしてアファメーション […]

  • 2018年11月25日

成功者はやっぱりやってたビジュアライゼーション!!

ここ2週間、体調不良でなんとか仕事をこなすのが精一杯でした。 強烈な認知的不協和であったことは間違いないのでメンタルは絶好調で身体がボロボロというおかしな状態でした。 なのでいろんな動画を観てました。 そしたら見つけました!! SUGIZOさんです。 &nbs […]