感情のコントロール

ネガティブな人の特徴と原因〜今日から使える科学的な解決策〜

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！『ネガティブな人が周りにいることで被害を被っています』という相談を度々いただきます。また『自分のネガティブな思考の癖を直したいんです』というお問い合わせもよくいただき […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！他人の言動に一喜一憂してしまう人っていますよね。ちなみに私は数年前まで正にこのタイプでした。感情が豊かなことは良いことだと思いますが、自分の感情が他人の言動に左右され […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！『他人の評価が怖いです』『他人の評価が気になって仕方ありません』『他人の評価と自己評価のギャップが怖いです』このような悩みを度々相談されます。他人の評価を知るこ […]

こんにちは。毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！『周りの人を疑い始めたら止まらなくなります』、『疑ったり妬んだりせず人を信じられるようになりたいです』というお悩みの相談を度々受けます。 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』『本当の自分を知る』『自分を信じることができなければ成功できない』という文句は色々なところで見かけます。実際問題、自分 […]

『自分のことが嫌いで好きになれません』、『今の自分を受け入れられなくて悩んでいます』といった相談を度々受けます。自分のことが好きになれない、でも今の自分を受け入れた方がいいのは分かっているし出来れば受け入れたいという悩みを抱えられている人は多い […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。一方でちょっとしたネガティブな要因（状況の変化や他者の言葉）で心が折れ […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！自分の性格で悩んでいる人は多いようで『コーチングで性格の歪みが治りますか？』という質問を度々いただきます。性格というと一度決まってしまうと変えられないものという思い込 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！実際のコーチングセッションで『自分のことが嫌いで、ついついネガティブなことを口にしてしまいます・・・』と悩んでおられる人がいます。私は『〇〇さんが今の自分が好きになれ […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！突然ですが、あなたは幸せになりたいと思っていますか？私もですが、もちろん多くの人が『はい！』と答えるのではないでしょうか？ですが、『全ての悩みが消え、 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！無気力な状態が続くと辛いものです。無気力状態、無気力症候群そのものが辛いというよりは結果的に、生活（家族も含めて）に多大な影響を与えてしまうでしょう。今回の記事では […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！最近ある授業形式の講座に参加していて気付いたのですが、『誰かの失敗に対して結構みんな笑うんだなぁ・・・』ということ。みんなそれぞれ”笑うポイント”が違うのは当然だと思 […]