『他人の評価が怖いです』 『他人の評価が気になって仕方ありません』 『他人の評価と自己評価のギャップが怖いです』 このような悩みを度々相談されます。   他人の評価を知ることは自分では気づかない長所や正すべきと…

こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 『周りの人を疑い始めたら止まらなくなります』、『疑ったり妬んだりせず人を信じられるようになりたいです』というお悩み…

『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』   『本当の自分を知る』   『自分を信じることができなければ成功できない』という文句は色々なところで見かけます。   実際問題、自分のことを信じ…

『自分のことが嫌いで好きになれません』、『今の自分を受け入れられなくて悩んでいます』といった相談を度々受けます。   自分のことが好きになれない、でも今の自分を受け入れた方がいいのは分かっているし出来れば受け入…

どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。   一方でちょっとしたネガティブな要因（状況の変化や他者の言葉）で心が折れてしまう人もいらっしゃいます。   これら…

自分の性格で悩んでいる人は多いようで『コーチングで性格の歪みが治りますか？』という質問を時々いただきます。   性格というと一度決まってしまうと変えられないものという思い込みがある人が多いように思いますが、結構…

実際のコーチングセッションで『自分のことが嫌いで、ついついネガティブなことを口にしてしまいます・・・』と悩んでおられる人がいます。   私は『〇〇さんが今の自分が好きになれなくても全然問題ありませんよ。』と答え…

突然ですが、あなたは幸せになりたいと思っていますか？   私もですが、もちろん多くの人が『はい！』と答えるのではないでしょうか？   ですが、『全ての悩みが消え、嫌なことが一切ない、経済的自由を手に入…

無気力な状態が続くと辛いものです。   無気力状態、無気力症候群そのものが辛いというよりは結果的に、生活（家族も含めて）に多大な影響を与えてしまうでしょう。   今回の記事では『深刻な無気力の原因は他…

最近ある授業形式の講座に参加していて気付いたのですが、『誰かの失敗に対して結構みんな笑うんだなぁ・・・』ということ。   みんなそれぞれ”笑うポイント”が違うのは当然だと思うのですが、単純に面白くて笑っているわ…

一人で行動できない人っていますよね？ あなたの周りにも、どこへ行くのも連れ立って行動しなければ気が済まない人が一人くらいはいると思います。 もしかしたらあなた自身もそのようなところがあったりしますか？（私の学生時代のよう…

あなたはよく嫉妬される人ですか？   私は男性ですし、自分と他人との比較をあまりしないタイプですので所謂”嫉妬に狂う”という感覚は分からないのですが最近、嫉妬されて困っているという人から相談を受けました。 &n…

最近相談を受けたイップスの克服へのアプローチ方法について書いていこうと思います。   私は１０代の頃より音楽活動をメインでやってきましたので、武道やスポーツに本気で取り組んだ経験はありません。（楽器演奏や発声な…

『私のことを誰もわかってくれない、、、』 『いや、どうせわかってくれないだろう、、、』 『どうして自分のやってみたいことを頭ごなしに否定するんだろう、、、』   そのように思ったことはありませんか？ &nbsp…

あなたは嫉妬深い方ですか？ 自分の中にどうしようもない嫉妬心を感じることはあるでしょうか？   嫉妬心に囚われているというのは辛いものです。 ただイライラして、完全に思考停止状態で全く前に進めません。 冷静にな…