生き辛さのリセットと自分チューニング

コーチングとヒーリングで創造性を解放するBlog

最速でコーチングを学んで本気で変わりたい人のための講座

クライアント様の声

クライアントの声

 

仕事と人間関係

  充実した仕事と人間関係を手に入れると人生は確実に好転します

仕事の悩み

フェンス越しの少女

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『数年前からずっと会社を辞めたいと思っているけど言い出せないんです、、、』 最近よくいただく質問です。 &n […]

 この記事で解決できるお悩み 仕事のミスを恐れなくていい理由 仕事中の過度な緊張を取る方法 職場で必要な距離感とは? 職場への執着を捨てる方法は? こんにちは。 プロコーチの中原宏幸( @coach_ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程 […]

人間関係のストレスを消す

繊細な人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

争い

突然ですが、人間関係に疲れていませんか?   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる20代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

指導者・経営者の悩み&問題解決

若手社員が育たない会社 

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

生き方

人生がワクワクしない

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! これからこの記事を読もうとしているあなたは『もっと毎日を楽しみたい!』『しばらく人生にワクワク感を感じていな […]

行動しない人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『もうこんな自分は嫌だ!!』 『今度こそ絶対に変わる!!』 このように口では言っていても全く行動が伴わない人 […]

失って気付く

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『何かを得れば何かを失う』という言葉があります。 がむしゃらに働いて会社を大きくしたけど体を壊してしまった。 […]

 

自分を知る・自分を変える

  人生を変える唯一の方法は自分の内側(マインド)から変えること

自分を変える方法論

成功を信じる少女

私が今から3年ほど前に出会った人の話です。   その当時、当たり前のように有言実行できている人を初めて目の当たりにして、とても驚いたことをよく覚えています。   その人とは、とある […]

自分で自分を追い込んでしまう

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは自分を追い込んでしまう人ですか? 責任感があって、真面目ゆえについつい自分を追い詰めてしまっていない […]

コーチングの真髄

自分自身の目標達成にコーチングを導入してみての感想や手応えなどを出来るだけ俯瞰して書いてみようと思います。   私もかつて思っていたことで、クライアントさんにもよく聞かれることなのですが、 […]

自己肯定感

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『自己肯定感が低い原因を親のせいにしていい理由』というテーマで具体的なケースを交えながら解説して […]

子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられること

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられる11のこと』というテーマで具体的なケースを交 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原( @coach_nakahara)です!   この記事では『自己肯定感が低いと困ること7選』について紹介します。 自己肯定感とは、言葉どおり『自 […]

 

コミニュケーション&感情のコントロール

  自分の感情を自由に扱えるとコミニュケーションをもっと楽しめる

コミニュケーション

繊細な人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

生産性を高めるコミュニケーションとはなんでしょうか?   以前、勤めていた会社に仕事はできるけど、とても残念な上司がいました。   自分の言いたいこと(感情のまま)を言い、新入社員 […]

感情のコントロール

性格の歪みの原因と直す方法〜無理せず心から笑うために〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 自分の性格で悩んでいる人は多いようで『コーチングで性格の歪みが治りますか?』という質問を度々いただきます。 […]

猜疑心

こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『周りの人を疑い始めたら止まらなくなります』、『疑ったり妬んだりせず人を信じられるようになり […]

自分を信じるとは何か?

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原( @coach_nakahara)です! 『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』 『本当の自分を知る』 『自分を信じることができなければ成功できない』 […]

 

プライベート

  プライベートの充実は幸せな人生に直結する

恋愛・婚活・パートナー

結婚に踏み切れない

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私はプロコーチという職業がら、恋愛や結婚の相談をよく受けます。 大半は女性からの相談で、もっとも多いのが『結 […]

いじめ

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 最近、いろいろなメディアで”ゲス不倫”という言葉を聞きます。 ゲス不倫 品位に欠ける、下劣な不倫行為を指す語。 […]

恋愛コーチング

 この記事で解決できるお悩み 恋愛コーチングで目指す恋愛って? 恋愛にコーチングが効果的な理由は? 恋愛で苦労する人の共通点は? 意外に知らない自分にとっての幸せな恋愛 こんにちは。 プロフェッショナ […]

ドリームキラー

ドリームキラー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか? かけがえのない大切な存在ですよね? もし、あなたに挑戦 […]

子育て・教育・療育

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家族関係

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コーチングについて学ぶ

  コーチングを学びマインドを自由に使えると圧倒的に生きやすくなる

ゴール設定

目標設定で加速

突然ですが、目標設定って凄いことだと思いませんか? どういうことかと云うと、目標ってことは、まだ実現していないことをイメージして、そこを目指すわけですよね? そんなことができるのは、おそらく人間だけで […]

現状の外

私はプロコーチをしていて、ひと月に約20名ほどのクライアントさんにパーソナルコーチングと講義をしています。 体験コーチングを受講してくださる人の中にはコーチングの知識については完璧に近い人も少なくあり […]

希望を見る少女

先日ある用件で以前の職場に行ってきました。   そこで思ったのが、よく片道45分もかけて通勤していたなぁということ。   面白いのが往路ではそんなことばかり考えていたのですが、復路 […]

アファメーション

NO IMAGE

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私が初めてアファメーションを作成した時は10個作るのに1週間以上掛かった記憶があります。 書籍を読みながら、 […]

アファメーションで顔を変える

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 突然ですが、自信に満ちた表情ほど人を惹きつけるものはありません。 それはなぜでしょうか? それは周りの人がそ […]

リハーサル

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。   中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。   しかし […]

自己イメージとセルフトーク

 この記事で解決できるお悩み セルフイメージって何? セルフイメージはどうやって作られる? セルフイメージが低いとなにが困るの? セルフイメージを高める方法は? こんにちは。 プロフェッショナルコーチ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊 […]

セルフトークとは

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか?』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セル […]

エフィカシー

エフィカシー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する […]

自信過剰

あなたの周りに自信過剰な人はいますか?   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

あなたは『自分に自信を持て!』『自分に自信を持たなくてどうするんだ!!』と言われた経験はありませんか? 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]

 

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