生き辛さのリセットと自分チューニング

コーチングとヒーリングで創造性を解放するBlog

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クライアント様の声

クライアントの声

 

仕事と人間関係

  充実した仕事と人間関係を手に入れると人生は確実に好転します

仕事の悩み

 この記事で解決できるお悩み 仕事のミスを恐れなくていい理由 仕事中の過度な緊張を取る方法 職場で必要な距離感とは? 職場への執着を捨てる方法は? こんにちは。 プロコーチの中原宏幸( @coach_ […]

会社から逃げたい

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『もう無理、会社から逃げたい!!』 私がサラリーマン時代に何度も思っていたことです。 多くの人が一度や二度は […]

時間が足りない

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『やりたいことはあるのだけど、時間が足りないんです・・・』 コーチとして活動していると、このような質問をよく […]

人間関係のストレスを消す

繊細な人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

争い

突然ですが、人間関係に疲れていませんか?   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる20代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

指導者・経営者の悩み&問題解決

若手社員が育たない会社 

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

生き方

ゴール設定は恋愛

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 突然ですが、人生がつまらないって思うことありませんか? 私は大学時代に毎日のように思っていました。w 『だっ […]

なりたい自分になる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『ありのままの自分でいいのよ!』 『あなたらしく自然体でいればいいわ。』 『誰かのまねをする必要なんて無い。 […]

失って気付く

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『何かを得れば何かを失う』という言葉があります。 がむしゃらに働いて会社を大きくしたけど体を壊してしまった。 […]

 

自分を知る・自分を変える

  人生を変える唯一の方法は自分の内側(マインド)から変えること

自分を変える方法論

成功を信じる少女

私が今から3年ほど前に出会った人の話です。   その当時、当たり前のように有言実行できている人を初めて目の当たりにして、とても驚いたことをよく覚えています。   その人とは、とある […]

自分の限界に挑む人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 自分の限界って気になりませんか? 好きなことのはずなのに、うまくいかないことが続くと落ち込んで周りと比べてみ […]

現状の外側

1年以上同じ悩みで悩んでいませんか?   もしくはそのような経験はありませんか?   解決しない悩みが長い間続くのは辛いものです。   初めのうちは試行錯誤してみるのです […]

自己肯定感

自己肯定感が低いとなぜ恋愛で苦労するのか

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   この記事では『自己肯定感が低いと恋愛で苦労する理由と解決策』について解説していきます。 現在、 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『自己肯定感が低い原因を親のせいにしていい理由』というテーマで具体的なケースを交えながら解説して […]

自己肯定感

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! この記事では自己肯定感が低いと悩んでいる人がどのようにして高い自己肯定感を獲得して行くのかを科学的なコーチング […]

 

コミニュケーション&感情のコントロール

  自分の感情を自由に扱えるとコミニュケーションをもっと楽しめる

コミニュケーション

争い

突然ですが、人間関係に疲れていませんか?   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる20代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

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繊細な人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

感情のコントロール

メンタルが弱い3つの原因

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。 一方でちょっとしたネガテ […]

嫉妬される人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたはよく嫉妬される人ですか? 私は男性ですし、自分と他人との比較をあまりしないタイプですので所謂”嫉妬に […]

 この記事で解決できるお悩み 人間不信を抱える自分の受け入れ方 人間不信を和らげるための3つのステップ? カウンセリングを受けるべきタイミングとは?  恋愛で自分を出せない人がまずするべきこと? こん […]

 

プライベート

  プライベートの充実は幸せな人生に直結する

恋愛・婚活・パートナー

 この記事で解決できるお悩み 男性の人間不信が深刻になりやすい理由 人間不信があると恋愛が辛くなる理由 人間不信を克服する土台作りの方法 恋愛関係の信頼を最短で手に入れる方法 こんにちは。 プロコーチ […]

恋愛のセルフイメージを上げる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自 […]

私の友人で婚活をしている人が何人かいます。   先日その何人かと話す機会があったのですが、なぜか全員全く楽しそうではありませんでした。   むしろかなり疲れている様子・・・ &nb […]

ドリームキラー

ドリームキラー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか? かけがえのない大切な存在ですよね? もし、あなたに挑戦 […]

子育て・教育・療育

記事がありません。

家族関係

 この記事で解決できるお悩み 人間不信を和らげるための3つのステップ もう心から人を信じられないの? 優しい人が人間不信になった時にすることは? 共感性が高くても人間関係を楽しむ方法は? こんにちは。 […]

 

コーチングについて学ぶ

  コーチングを学びマインドを自由に使えると圧倒的に生きやすくなる

ゴール設定

ゴール設定の期限

毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか?』というものがあります。   もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記 […]

現状の外

私はプロコーチをしていて、ひと月に約20名ほどのクライアントさんにパーソナルコーチングと講義をしています。 体験コーチングを受講してくださる人の中にはコーチングの知識については完璧に近い人も少なくあり […]

ゴール設定の方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]

アファメーション

熱々カップル

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日『アファメーション』と検索して、調べてみるとアファメーションで復縁してしまおうというサイトが沢山出てきて […]

NO IMAGE

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私が初めてアファメーションを作成した時は10個作るのに1週間以上掛かった記憶があります。 書籍を読みながら、 […]

アファメーションとは何か

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   この記事では『アファメーションとは何か?〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]

自己イメージとセルフトーク

ネガティブな言葉

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! ネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか? コーチになる前の私は、 ネガティブ […]

恋愛のセルフイメージを上げる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自 […]

セルフイメージ 恋愛

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか? 『いいね〜!!』って思いますか? それとも […]

エフィカシー

エフィカシー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する […]

あなたは『自分に自信を持て!』『自分に自信を持たなくてどうするんだ!!』と言われた経験はありませんか? 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]

自信過剰

あなたの周りに自信過剰な人はいますか?   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

 

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