コーチングを使う上で重要なのが理論の理解と実践です。
理論を正しく理解し、実践に落とし込むことによって最短で結果をつかむことができます。
アタマでわかっている状態から体感を伴う使える知識にアップデートすることで現状を変える行動に繋げる『使える理論の習得』を目指しましょう！
♦︎重要項目♦︎
アファメーションこんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ アファメーションとはある法則、ルールに基づいた言葉を用いて自分自身に語りかけることです。シンプルに言えば『ポジティブな言葉を適切に…
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自分を犠牲にして相手に無…
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ゴール設定毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか？』というものがあります。 もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記事にはしていませんで…
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜『コーチングを一言で言うと？』 半年前に開催した子育てコーチングセミナーの宣伝をお願いしに、地元のテレビ局に行った際、聞かれたことです。 その時私は一言で答えられませんでした。（ニュース番組で…
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜最近よく頂くお問い合わせで『コーチングを受けると私も変われますか？』『コーチングを受ける前と後ではどのような変化があるのですか？』というものがあります。 コーチングに限ったことではありませんが、本人が変わり…
セルフイメージとセルフトークこんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』とい…
セルフイメージとセルフトークセルフトークは理想の自分になる上でとても重要な概念です。 どのようなセルフトークをしているかによってセルフイメージが決まってしまうからです。 セルフトークとは”心の声”のことです。  …
ゴール設定あなたは今、目標設定していますか？ 学校や会社で、個人または組織で目標を設定するということは日常的に行なわれているのではないかと思います。 また、巷には目標設定の方法が溢れています。 &nbs…
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜エフィカシーという言葉をご存知でしょうか？ エフィカシー（自己効力感）とは『ゴール達成に対する自己評価』のことでコーチング理論でとても重要な概念です。 簡単に言いますと『自分はできるんだ！！』という根拠のない自信です。 …
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜プロコーチとして活動していると、『コーチングって効果あるの？効果も分かりにくいんでしょ？？』『コンサルティングとどう違うの？』という質問を度々受けます。 正直にいいますとこのような質問は回答に困ります。 &…
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜セミナーやパーソナルコーチングでいろんな人たちの前でお話しさせていただく中で『コーチングとは・・・』という話をさせてもらう際、最近は『自我を書き換える』と答えています。 自我を書き換えると聞くと怖く感じるか…
コーチング理論とは？〜使える理論の習得〜こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 最近では活動拠点の岡山のみならず中国地方、関西、東京とコーチングセッション、セミナー、勉強会などでいろいろな人とお話しする機会も増…
セルフイメージとセルフトークネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか？ コーチになる前の私は、 ネガティブな感情が湧いてくるのだから口に出して当然では？ そんな無理やりポジティブな言葉を並べて何が楽しいん…
セルフイメージとセルフトークあなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか？ 『いいね〜！！』って思いますか？ それとも、少し引いたり、嫉妬したりしますか？ セルフイメージとは自己イメージの…
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