コーチングの理論と実践を学ぶ

コーチングを使う上で重要なのが理論の理解と実践です。理論を正しく理解し、実践に落とし込むことによって最短で結果をつかむことができます。アタマでわかっている状態から体感を伴う使える知識にアップデートすることで現状を変える行動に繋げる『使える理論の習得』を目指しましょう！

エフィカシーとは何か〜コーチングで自己効力感を上げる方法〜

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！エフィカシーという言葉をご存知でしょうか？エフィカシー（自己効力感）とは『ゴール達成に対する […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！最近、セミナーやセッションでセルフコーチングに関する質問を受けることが多くなってきましたので今回は『セルフコ […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！この記事では『アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自 […]

私はプロコーチをしていて、ひと月に約２０名ほどのクライアントさんにパーソナルコーチングと講義をしています。体験コーチングを受講してくださる人の中にはコーチングの知識については完璧に近い人も少なくあり […]

毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか？』というものがあります。もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！『コーチングを一言で言うと？』半年前に開催した子育てコーチングセミナーの宣伝をお願いしに、地元のテレビ局に […]

最近よく頂くお問い合わせで『コーチングを受けると私も変われますか？』『コーチングを受ける前と後ではどのような変化があるのですか？』というものがあります。コーチングに限ったことではありま […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか？かけがえのない大切な存在ですよね？もし、あなたに挑戦 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。私の答えはいつも『セル […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。また”ゴール設定”と一般 […]