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コーチングの理論と実践を学ぶ

コーチングを使う上で重要なのが理論の理解と実践です。   理論を正しく理解し、実践に落とし込むことによって最短で結果をつかむことができます。   アタマでわかっている状態から体感を伴う使える知識にアップデートすることで現状を変える行動に繋げる『使える理論の習得』を目指しましょう!

  • 2020年10月14日

【プロが解説】セルフコーチングで圧倒的な結果を出す方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 最近、セミナーやセッションでセルフコーチングに関する質問を受けることが多くなってきましたので今回は『セルフコーチングで圧倒的な結果を出す方法』について解説します。 セル […]

  • 2018年11月24日

コーチングを受ける前と後の心の変化〜天才の努力の仕方を取り込む〜

最近よく頂くお問い合わせで『コーチングを受けると私も変われますか?』『コーチングを受ける前と後ではどのような変化があるのですか?』というものがあります。   コーチングに限ったことではありませんが、本人が変わりたい、理想の自分に近付きたいと望んでいる […]

  • 2019年4月4日

セルフエスティームとは何か 〜最短で自尊心を高める方法〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』といったものがあります。 これらの原因はセ […]

  • 2020年11月23日

ゴール設定の方法|脳科学的に正しい設定方法と実践を具体的に解説

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般的な”目標設定”の違い、コーチングの正しいゴール設定が出来た […]

  • 2020年10月14日

エフィカシーとは何か 〜正しく自己効力感を上げる方法〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する自己評価』のことでコーチング理論でとても重要な概念です。 簡単に言いますと […]