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コーチングの理論と実践を学ぶ

コーチングを使う上で重要なのが理論の理解と実践です。   理論を正しく理解し、実践に落とし込むことによって最短で結果をつかむことができます。   アタマでわかっている状態から体感を伴う使える知識にアップデートすることで現状を変える行動に繋げる『使える理論の習得』を目指しましょう!

  • 2020年5月25日

【プロが解説】セルフコーチングで圧倒的な結果を出す方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 最近、セミナーやセッションでセルフコーチングに関する質問を受けることが多くなってきましたので今回は『セルフコーチングで圧倒的な結果を出す方法』について解説します。 セルフ […]

  • 2018年11月24日

コーチングを受ける前と後の心の変化〜天才の努力の仕方を取り込む〜

最近よく頂くお問い合わせで『コーチングを受けると私も変われますか?』『コーチングを受ける前と後ではどのような変化があるのですか?』というものがあります。   コーチングに限ったことではありませんが、本人が変わりたい、理想の自分に近付きたいと望んでいる […]

  • 2019年4月4日

セルフエスティームとは何か 〜最短で自尊心を高める方法〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』といったものがあります。 これらの原因はセル […]

  • 2020年9月18日

ゴール設定の方法〜劇的な変化を体感する苫米地式コーチングの基本〜

あなたは今、目標設定していますか? 学校や会社で、個人または組織で目標を設定するということは日常的に行なわれているのではないかと思います。 また、巷には目標設定の方法が溢れています。   どの方法も集中して取り組めば結果は出ると思われます。 しかし、 […]

  • 2018年12月15日

エフィカシーとは何か 〜正しく自己効力感を上げる方法〜

エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する自己評価』のことでコーチング理論でとても重要な概念です。 簡単に言いますと『自分はできるんだ!!』という根拠のない自信です。   エフィカシーが低ければゴー […]