執筆者

コーチ 中原 宏幸
岡山県を中心に個人、団体を問わずコーチングを実施、広める活動をしています。
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このブログでは日々の暮らしの中での、
マインド(脳と心)の使い方を、できるだけ平易な言葉でコーチング的な観点から解説しています。
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こんにちは。

毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です!

 

さて、今回は『ゆるいけど今すぐにできる最強のマインドセットとは?』というテーマで行きますね。

直球の質問ですが、最強のマインドセットって何でしょう?

しかもゆるいのです。w

どうでしょうか、わかりますか?

 

それは『どっちでもいい』です。

執着を捨てるというやつですね。

逆に弱いのは『〇〇でなければいけない』でしょう。

とらわれていますよね?(主に現状での思い込み)

どちらでもいいって簡単に言えそうですけど実は結構難しいですよ。

 

あなたは犬と猫、どちらが好きですか?

ちなみに私は犬派です。w

まぁ、こんな質問であれば本当にどちらでもいいですよね。

 

なぜ簡単に『どちらでもいい』と言えるのかといえば現状が揺るがないからです。

あなたの中で重要性が低いためですね。(おそらく)

ではこんなのはどうですか?

・今月で今の職場を辞めないといけないかも
・来月から給料が2割カットかも

現状、揺らぎますよね?w

確かに冗談じゃない!!と思ってしまいがちです。

 

でも本当にそうでしょうか?

現状がネガティブに揺らぐと私たちはとっさにしがみつきたくなります。

何としても損失を避けたくなりますよね。

もちろんゴールが現状維持の人はそれでいいのかもしれません。

 

ですが、私たちは現状の外側のゴールに恋い焦がれているわけじゃないですか?w

ということは現状が揺らぐというのは、むしろ歓迎したいですよね。

それが一般的にネガティブなものだとしてもです。

 

現状の外のゴールを追い求める上で一段づつ階段を登るようなステップアップはほとんどありません。

まさに山あり谷ありです。

当然、山も谷も現状の外なので危険です。

 

上手く行っている時もゴールの更新を忘れると失速して真っ逆さまです。

先日もクライアントさんに応急処置をしました。

また、これまで経験したことのないピンチの時はとっさに『今より悪くならないようにしなければ』と現状維持に走りがちです。

いつの間にかゴールが現状維持になっているので、それに気が付くまでもがいても苦しい状態が続きます。

そのような時は『まぁ、そういうこともあるよね』が最強です。

『どちらでもいい』『(結果を)気にしない』ですね。

『重要なのはゴールに近づくことだから』ということです。

 

ポイントとしては日々起こる変化や結果に対して『まぁ、いいか』というセルフトークをしてみるのがオススメです。

今、あなたがどんな状況だとしても重要なのはゴール側のあなたであり続けることです。

これってメンタルの基礎体力がすごく重要です。

 

その第一歩の『まぁ、いいか』ぜひ試してみて下さい。

山も谷も有頂天も絶望も気軽に楽しんで行きましょう!!

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