執筆者

コーチ 中原 宏幸
岡山県を中心に個人、団体を問わずコーチングを実施、広める活動をしています。
仕事、家族、恋愛、人間関係の悩み解決をサポート!
詳しいプロフィールはこちら
このブログでは日々の暮らしの中での、
マインド(脳と心)の使い方を、できるだけ平易な言葉でコーチング的な観点から解説しています。
facebook    twitter     Instagram    google+ youtube LINE@

友だち追加

コーチングに関する疑問が全て解決して今日からガツガツ使えるようになる
オンライン体験コーチング&講座
ご希望の時間を選択して頂けます。

こんにちは。

毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です!

 

ここ数日、立て続けに現状に関する質問を受けました。

もちろんゴール設定に関するもので基本的なものから、ハイレベルな質問もありました。

しかし共通しているなと思ったのは、みなさん真面目に、そして真剣に考えすぎではないか?ということです。

ということで現状の外側についての記事を書きましたのでチェックしてみて下さい。w

ゴール設定における現状の外とその体感について〜楽しく成長できる場所〜

ゴール設定における現状の外とその体感について〜楽しく成長できる場所〜

さてここからが本題です。

 

今回のテーマは『現状の外側を見誤ると痛い目にあう?』です。

現状の外側というのはコーチングのゴール設定において極めて重要な制約です。

なぜなら現状の内にゴールを設定してしまうとゴールとして機能しません。

それどころか頑張ってしまうわけです。

そうではなくて、自分だったらこのくらい当たり前だよね!という水準を思いっきり上げたいわけです。

するとここで疑問が湧いてきます。

 

結局どのくらい現状の外なのか?

実際ここはブログの方に丁寧に解説したのでチェックして欲しいのですが、ポイントはゴール設定時と行動するときでは使い分けた方がいいということ。

情報空間では大胆に、物理空間では小さくコツコツとです。

特に物理空間で、すなわち行動は小さくというのはコーチング理論に反しているように思えます。

具体的に言いますと、出来もしない課題や膨大なタスクを現状の自分に課すべきではないというものです。

これはやってみれば分かりますが続きません。

そして無理に続けようとすると創造的回避が始まります。

タスクに対しても、ゴールに対してもです。

 

ではどうするかですが、大胆に期待値を下げましょう。

そして出来たことを素直に喜び、自分をしっかり褒めることです。

スピードは後から付いてきます。

先ずは小さな習慣を作ることですね。

ここも感覚に反するところなので注意が必要です。

 

もう一つ重要なのは現状の外って凄いこと、大胆なことというイメージが先行しているように思います。

ですが、しょうもないことのように思えるものをあり得ない丁寧さで実践するということなども含みます。

これは私の気功の先生に繰り返し言われたことでもあり、ギターの先生にも同じ課題を散々やらされました。

学ぶべきもの、クリアする課題は山のようにある中で『これ以外やらなくていいから』と言われるのです。w

感覚的には『いやいや、せめて3つくらいを同時並列的に進めた方が・・・』と思うのですが素直にやってみるわけです。

すると自分でも驚くほどのスピードでブレイクスルーしました。

 

後になって考えてみるとたった一つのことでも突き抜けてプロの水準に達する。

それ自体が大きく現状の外です。

そしてそこに対してホメオスタシスが現状、すなわち自分に相応しい水準とみなして他の部分もそこに追いついてきます。

鮮やかな書き換えですね。

ポイントはデザインです。

現状を突き抜けるためのデザインですね。

ぜひ参考にしてみて下さい。

ちなみに体験コーチングのレクチャーではこの辺りの細かなゴールのデザインも相談に乗っています。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

無料】7本の動画を観るだけで現状を離れ
ゴールを追いかけるマインドが手に入る!!

仕事・恋人・お金の自由を手にする
7日間 自我リセット動画コーチング講座

※センスのいい人はこの動画だけでゴールを達成できます!


中原 宏幸のコーチングLINE@開始しました!!
気楽に登録してください!

友だち追加

ブログ・YouTube投稿、体験のキャンペーンなど更新しています!


毎日やりたいことだけをやって、
心地いい疲労感で眠りにつく・・・
そんな生活に興味はありませんか?
時間とお金のない生活を抜け出す為のE-bookがこちらです!

私がこれまで学んできたセルフコーチングの知識、スキルを全て無料で公開しています。

生活のためと、割り切っている仕事に見切りをつけて、最短でWant toな生活を手に入れるスキルを無料で受け取ってください!

独学では難しいとされるアファメーションの効果を飛躍的に高める補助教材です。

そして、さらに!!

ここでは言えない『超豪華特典』が付いています。

詳しくはE-bookの最後で。


絶対ゴール達成 スクリプト 表紙 小


無料】誰にも遠慮しないで夢を追いかけ
実現する方法を公開しています!!

 

毎日をやりたいことだらけにする専門コーチが教える
好きなことしかしない生き方メルマガ

※記事には書けないワーク、スキルを公開しています

NEWPOST

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)