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コーチングの理論と実践を学ぶ

  • 2020年11月29日

自分の人生を変える一番簡単な方法

私はコーチになる前から、コーチングに興味があり、TPIEなどを受講してセルフコーチングを取り入れていました。   できる限り忠実にセルフコーチングを実践していたつもりです。   しかし残念ながらその時は、目まぐるしい現状の変化は実感できませ […]

  • 2020年11月29日

無意識を使った目標達成方法

先日ある用件で以前の職場に行ってきました。   そこで思ったのが、よく片道45分もかけて通勤していたなぁということ。   面白いのが往路ではそんなことばかり考えていたのですが、復路では淡々と運転していたということです。   慣れは […]

  • 2020年10月15日

アファメーションの効果を実感できる期間を短縮させる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『アファメーションの効果が実感できるまでの期間はどのくらいですか?』 クライアントさんから受ける質問の中で常にトップ3に入っているであろう質問です。 ”効果の実感”とい […]

  • 2020年11月29日

ゴール設定で難しいところ

『ゴール設定が難しい。』 『正しく設定できているか分からない。』 クライアントさんからの質問にお答えする形で動画を撮りました。

  • 2020年9月17日

目標設定って凄いこと

突然ですが、目標設定って凄いことだと思いませんか? どういうことかと云うと、目標ってことは、まだ実現していないことをイメージして、そこを目指すわけですよね? そんなことができるのは、おそらく人間だけです。 目標設定ってほとんどの人が実践したことありますよね? […]

  • 2020年12月17日

セルフトークが未来を作る

コーチになる以前はよく、 『中原さんてポーカーフェイスですね。』 と言われていました。   自分では全くわからないのですが、そうだったようなのです。   wikiによると、 ポーカーフェイス (Poker face) とは、感情を表に出さな […]

  • 2020年5月11日

【超実用】TPIE、コーチングの用語集 解説

1.ゴール設定 コーチングでいうゴールとは『自分自身の未来の理想的な姿』です。 自分自身はもちろん、環境、見える景色、人間関係、活躍しているステージ、成功している分野・業界など、ご自身と関係性も含めて理想的な状態がゴールと言えます。 詳しくは後述していますが『 […]

  • 2016年8月18日

アファメーションを実践して気付いたこと

今日はクライアントさんの質問を許可を得てシェアしたいと思います。 アファメーションを実践しているのですが、なかなか思い描いたゴールの世界に現状が移行しないというものです。 詳しくお話を聞いてみるとゴールの世界から感じられる感覚を上手く言葉にしてアファメーション […]

  • 2018年11月25日

成功者はやっぱりやってたビジュアライゼーション!!

ここ2週間、体調不良でなんとか仕事をこなすのが精一杯でした。 強烈な認知的不協和であったことは間違いないのでメンタルは絶好調で身体がボロボロというおかしな状態でした。 なのでいろんな動画を観てました。 そしたら見つけました!! SUGIZOさんです。 &nbs […]