セルフイメージ│サラリーマンだけど夢を諦めていない仮面社畜専門コーチングプロフェッショナルコーチ中原宏幸のサイト

恋愛でのセルフイメージを上げる方法と上がったかどうかのチェック方法

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自分を犠牲にして相手に無理に合わせてしまう可能性が高くなるからで […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！他人の言動に一喜一憂してしまう人っていますよね。ちなみに私は数年前まで正にこのタイプでした。感情が豊かなことは良いことだと思いますが、自分の感情が他人の言動に左右される […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』『本当の自分を知る』『自分を信じることができなければ成功できない』という文句は色々なところで見かけます。実際問題、自分の […]

『自分のことが嫌いで好きになれません』、『今の自分を受け入れられなくて悩んでいます』といった相談を度々受けます。自分のことが好きになれない、でも今の自分を受け入れた方がいいのは分かっているし出来れば受け入れたいという悩みを抱えられている人は多い […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。一方でちょっとしたネガティブな要因（状況の変化や他者の言葉）で心が折れて […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』といったものがあります。これらの原因はセル […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。私の答えはいつも『セルフトークを徹底的にコントロールしていきましょう！』です。セル […]

実際のコーチングセッションで『自分のことが嫌いで、ついついネガティブなことを口にしてしまいます・・・』と悩んでおられる人がいます。私は『〇〇さんが今の自分が好きになれなくても全然問題ありませんよ。』と答えています。その理由は単純 […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！あなたは自分の思った通りに行動できるタイプですか？それとも、行動しようと思っていても、ついつい考え込んでしまうことがよくあるタイプでしょうか？『よく立ち止まって考え込 […]

生き方

ブログやメールマガジンからの質問で、『今の自分が好きになれなくて悩んでいます。』『今の自分をコーチングで変えることはできますか？』というお問い合わせをよく頂きます。もちろん変えることができますので、『もちろん可能です。ですが変えるのはコーチでは […]

生き方

多くの人が自分の性格について一度は悩んだり、変えてしまいたい・・・と考えたことがあるのではないでしょうか？普段の生活ではとくに気にならなくても、新しい環境で何かを始める時などは自分の性格、内面と向き合う必要が有るため自信を失くすことが多いように感じます。こ […]

突然ですが、あなたは幸せになりたいと思っていますか？私もですが、もちろん多くの人が『はい！』と答えるのではないでしょうか？ですが、『全ての悩みが消え、嫌なことが一切ない、経済的自由を手に入れて、やりたいことだらけの生活を本気で手 […]