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セルフイメージ

  • 2020年6月15日

恋愛でのセルフイメージを上げる方法と上がったかどうかのチェック方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自分を犠牲にして相手に無理に合わせてしまう可能性が高くなるからで […]

  • 2020年9月17日

【もう振り回されない】他人の言動に一喜一憂しない方法と自分軸の作り方

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 他人の言動に一喜一憂してしまう人っていますよね。ちなみに私は数年前まで正にこのタイプでした。 感情が豊かなことは良いことだと思いますが、自分の感情が他人の言動に左右される […]

  • 2018年11月24日

自分のことが嫌いでも無理なく今の自分を受け入れる方法

『自分のことが嫌いで好きになれません』、『今の自分を受け入れられなくて悩んでいます』といった相談を度々受けます。   自分のことが好きになれない、でも今の自分を受け入れた方がいいのは分かっているし出来れば受け入れたいという悩みを抱えられている人は多い […]

  • 2019年4月4日

セルフエスティームとは何か 〜最短で自尊心を高める方法〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』といったものがあります。 これらの原因はセル […]

  • 2020年6月11日

セルフトークとは何か 〜マネジメントから例文まで実践的な使い方〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか?』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セルフトークを徹底的にコントロールしていきましょう!』です。 セル […]

  • 2018年12月28日

自分の性格を思い通りに変える方法〜科学的な方法でリセット可能な理由〜

多くの人が自分の性格について一度は悩んだり、変えてしまいたい・・・と考えたことがあるのではないでしょうか? 普段の生活ではとくに気にならなくても、新しい環境で何かを始める時などは自分の性格、内面と向き合う必要が有るため自信を失くすことが多いように感じます。 こ […]