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セルフトーク

  • 2019年4月29日

なりたい自分になる方法とありのままの自分の本当の意味

『ありのままの自分でいいのよ!』 『あなたらしく自然体でいればいいわ。』 『誰かのまねをする必要なんて無い。』 このような言葉を掛けられたことはありませんか? 私は幼少期にこのようなことを言われていた記憶があります。(何かが上手くいかなくて慰められた場面でした […]

  • 2020年6月11日

セルフトークとは何か 〜マネジメントから例文まで実践的な使い方〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか?』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セルフトークを徹底的にコントロールしていきましょう!』です。 セル […]

  • 2018年11月24日

コーチングのメリットとデメリットをプロが正直に語ります

プロコーチとして活動していると、『コーチングって効果あるの?効果も分かりにくいんでしょ??』『コンサルティングとどう違うの?』という質問を度々受けます。   正直にいいますとこのような質問は回答に困ります。   なぜなら、お互いのコーチング […]

  • 2018年11月24日

深刻な無気力の原因は他人の人生を生きてる証拠〜今すぐ出来る解決策

無気力な状態が続くと辛いものです。   無気力状態、無気力症候群そのものが辛いというよりは結果的に、生活(家族も含めて)に多大な影響を与えてしまうでしょう。   今回の記事では『深刻な無気力の原因は他人の人生を生きてる証拠〜今すぐ出来る解決 […]

  • 2018年11月24日

ネガティブな言葉の影響とあなたの思い通りにならない人生との関係性

ネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか?   コーチになる前の私は、 ネガティブな感情が湧いてくるのだから口に出して当然では? そんな無理やりポジティブな言葉を並べて何が楽しいんだ? お互いに思ってもないことで褒め合っ […]

  • 2020年3月22日

アファメーションが誰にでも効果がある理由をライブを例に解説!!

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。   中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。   しかし、アファメーションの解説はどうしても専門的な話が多くなってし […]

  • 2018年11月24日

不倫から考える人間関係と自由について

最近、いろいろなメディアで”ゲス不倫”という言葉を聞きます。   ゲス不倫 品位に欠ける、下劣な不倫行為を指す語。 ゲス不倫の語は、夫である国会議員が、出産で緊急入院中の妻がいるにもかかわらず不倫に及んだという報道から生まれた。 Weblio 辞書よ […]

  • 2017年5月15日

セルフトークが未来を作る

コーチになる以前はよく、 『中原さんてポーカーフェイスですね。』 と言われていました。   自分では全くわからないのですが、そうだったようなのです。   wikiによると、 ポーカーフェイス (Poker face) とは、感情を表に出さな […]