なりたい自分になる方法とありのままの自分の本当の意味
『ありのままの自分でいいのよ！』 『あなたらしく自然体でいればいいわ。』 『誰かのまねをする必要なんて無い。』 このような言葉を掛けられたことはありませんか？ 私は幼少期にこのようなことを言われていた記憶があります。（何…
生き方生き方セルフトーク
生き方
感情のコントロール自分を信じるとは何か？〜今どんな自分でも科学的に自分を信じる方法〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』 『本当の自分を知る』 『自分を信じることができなければ成功できない』 という文句は色々…
セルフイメージとセルフトークセルフトークとは何か 〜マネジメントから例文まで実践的な使い方〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セルフトークを徹底的にコン…
コーチングの理論と実践を学ぶコーチングのメリットとデメリットをプロが正直に語ります
プロコーチとして活動していると、『コーチングって効果あるの？効果も分かりにくいんでしょ？？』『コンサルティングとどう違うの？』という質問を度々受けます。 正直にいいますとこのような質問は回答に困ります。 &…
感情のコントロール深刻な無気力の原因は他人の人生を生きてる証拠〜今すぐ出来る解決策
無気力な状態が続くと辛いものです。 無気力状態、無気力症候群そのものが辛いというよりは結果的に、生活（家族も含めて）に多大な影響を与えてしまうでしょう。 今回の記事では『深刻な無気力の原因は他…
セルフイメージとセルフトークネガティブな言葉の影響とあなたの思い通りにならない人生との関係性
ネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか？ コーチになる前の私は、 ネガティブな感情が湧いてくるのだから口に出して当然では？ そんな無理やりポジティブな言葉を並べて何が楽しいん…
雑記4ヶ月で大学を中退し起業する１８歳のはてぶコメントを見て思うこと
先日、はてぶでバズった記事で『4ヶ月で大学を中退し起業します。レールに沿ったつまらない人生はもう嫌だ。』という記事を見て思ったことを書いてみようと思います。 といっても、記事の内容や運営者の石田祐希さんにつ…
セルフイメージとセルフトークなぜセルフイメージを高めるだけで仕事も恋愛も上手くいってしまうのか？
あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか？ 『いいね〜！！』って思いますか？ それとも、少し引いたり、嫉妬したりしますか？ セルフイメージとは自己イメージの…
チャレンジ自分から行動できない人が頼られるリーダーになる方法
私が今から３年ほど前に出会った人の話です。 その当時、当たり前のように有言実行できている人を初めて目の当たりにして、とても驚いたことをよく覚えています。 その人とは、とある食事会で話す機会があ…
アファメーションアファメーションが誰にでも効果がある理由をライブを例に解説！！
ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。 中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。 しかし、アファメーションの…
恋愛・婚活・パートナー不倫から考える人間関係と自由について
最近、いろいろなメディアで”ゲス不倫”という言葉を聞きます。 ゲス不倫 品位に欠ける、下劣な不倫行為を指す語。 ゲス不倫の語は、夫である国会議員が、出産で緊急入院中の妻がいるにもかかわらず不倫に及んだという…
セルフイメージとセルフトークセルフトークが未来を作る
コーチになる以前はよく、 『中原さんてポーカーフェイスですね。』 と言われていました。 自分では全くわからないのですが、そうだったようなのです。 wikiによると、 ポーカーフェイス (Pok…
雑記コーチングの効果！ 〜コーチングを受けると別人になる？〜
以前書いたコーチングあるあるでも紹介したことなのですが、コーチングを受けると記憶が飛びます。 これはかつての現状のブリーフが壊れ、ゴール側で新たなブリーフができるためです。 このためコーチング以前の記憶にアクセスし辛くな…
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