セルフトーク│サラリーマンだけど夢を諦めていない仮面社畜専門コーチングプロフェッショナルコーチ中原宏幸のサイト

なりたい自分になる方法とありのままの自分の本当の意味

『ありのままの自分でいいのよ！』『あなたらしく自然体でいればいいわ。』『誰かのまねをする必要なんて無い。』このような言葉を掛けられたことはありませんか？私は幼少期にこのようなことを言われていた記憶があります。（何かが上手くいかなくて慰められた場面でした […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』『本当の自分を知る』『自分を信じることができなければ成功できない』という文句は色々なところで見かけます。実際問題、自分の […]

こんにちは。プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。私の答えはいつも『セルフトークを徹底的にコントロールしていきましょう！』です。セル […]

プロコーチとして活動していると、『コーチングって効果あるの？効果も分かりにくいんでしょ？？』『コンサルティングとどう違うの？』という質問を度々受けます。正直にいいますとこのような質問は回答に困ります。なぜなら、お互いのコーチング […]

無気力な状態が続くと辛いものです。無気力状態、無気力症候群そのものが辛いというよりは結果的に、生活（家族も含めて）に多大な影響を与えてしまうでしょう。今回の記事では『深刻な無気力の原因は他人の人生を生きてる証拠〜今すぐ出来る解決 […]

ネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか？コーチになる前の私は、ネガティブな感情が湧いてくるのだから口に出して当然では？そんな無理やりポジティブな言葉を並べて何が楽しいんだ？お互いに思ってもないことで褒め合っ […]

雑記

先日、はてぶでバズった記事で『4ヶ月で大学を中退し起業します。レールに沿ったつまらない人生はもう嫌だ。』という記事を見て思ったことを書いてみようと思います。といっても、記事の内容や運営者の石田祐希さんについてではなく、１４００件近い”はてぶのコ […]

あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか？『いいね〜！！』って思いますか？それとも、少し引いたり、嫉妬したりしますか？セルフイメージとは自己イメージのことです。自己評価と言っ […]

私が今から３年ほど前に出会った人の話です。その当時、当たり前のように有言実行できている人を初めて目の当たりにして、とても驚いたことをよく覚えています。その人とは、とある食事会で話す機会があったのですが、その時確かにアクティブな印 […]

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。しかし、アファメーションの解説はどうしても専門的な話が多くなってし […]

最近、いろいろなメディアで”ゲス不倫”という言葉を聞きます。ゲス不倫品位に欠ける、下劣な不倫行為を指す語。ゲス不倫の語は、夫である国会議員が、出産で緊急入院中の妻がいるにもかかわらず不倫に及んだという報道から生まれた。 Weblio 辞書よ […]

コーチになる以前はよく、『中原さんてポーカーフェイスですね。』と言われていました。自分では全くわからないのですが、そうだったようなのです。 wikiによると、ポーカーフェイス (Poker face) とは、感情を表に出さな […]