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なりたい自分

  • 2020年6月10日

恋愛コーチングって何?〜婚活や恋愛で絶大な効果を発揮する理由〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 個人差はありますが恋愛は私たちの人生において、とても重要なものです。 そして、同時に悩みのたねでもあるのではないでしょうか? 恋愛が上手くいく人といかない人の最大の違いは […]

  • 2020年9月17日

アファメーションとは何か?〜心理学から見た正しいやり方と言葉の意味〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! アファメーションとはある法則、ルールに基づいた言葉を用いて自分自身に語りかけることです。 シンプルに言えば『ポジティブな言葉を適切に使い、自分自身へ語りかけることで理想の […]

  • 2019年4月15日

あなたが何歳でも将来の夢を持つべき理由と科学的に夢を叶える方法

『将来の夢』というと若い人が思い描く未来というイメージを持つ人が多いのではと思います。実際に映画やドラマでも30代半ばの人が夢を語り合うというシーンというのはあまり見ないですよね。 結論からいえばタイトルの通り、何歳でも夢を持つべきです。なぜなら『こんなもんか […]

  • 2020年9月17日

【もう振り回されない】他人の言動に一喜一憂しない方法と自分軸の作り方

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 他人の言動に一喜一憂してしまう人っていますよね。ちなみに私は数年前まで正にこのタイプでした。 感情が豊かなことは良いことだと思いますが、自分の感情が他人の言動に左右される […]

  • 2020年2月9日

自分を変えたい…でも変えられない〜性格から行動まで無理なく変える方法〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! ほとんどの人が一度は『自分を変えたいな・・・』と思った経験があるのではないでしょうか? 目標設定をしたり、『もう〇〇はしない』と決意したはずなのに三日と持たなかったりしま […]

  • 2020年9月20日

20代の仕事が好きになれない人に伝えたい無理なく仕事を好きになるたった一つの方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程度の差はあっても、このような悩みを持っている人は多いと思います […]

  • 2018年11月25日

科学的に勝手に痩せるダイエットの目標設定の方法と具体的実践

コーチングの講座やセミナーをしていると『この理論や仕組みはダイエットに使えますか?』という質問を受けます。 もちろん使えますので質問をくれた人には教えていたのですが、かなり需要があるようなのでこの記事で全て公開しようと思います。 コーチングは私たちの思考を必要 […]

  • 2019年4月29日

なりたい自分になる方法とありのままの自分の本当の意味

『ありのままの自分でいいのよ!』 『あなたらしく自然体でいればいいわ。』 『誰かのまねをする必要なんて無い。』 このような言葉を掛けられたことはありませんか? 私は幼少期にこのようなことを言われていた記憶があります。(何かが上手くいかなくて慰められた場面でした […]

  • 2020年9月17日

変わりたいのに変われない人に知って欲しい科学的な唯一の解決方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! 『変わりたいのに変われないんです・・・』『何年も変わりたいと思っているのに行動できません・・・』 パーソナルコーチングやセミナーに来られた方、メールマガジンの読者様からこ […]