- 2023年3月11日
現代社会を生きる上でセルフコーチングが必要な理由
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原（ @coach_nakahara）です！ この記事では『現代社会を生きる上でセルフコーチングが必要な理由』をプロコーチの視点で解説していきます。 まず、結 […]
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なりたい自分
- 2022年10月3日
常にポジティブでいるべきと思ってませんか？
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 今回のテーマは『常にポジティブでいるべきと思ってませんか？』です。 少し前にセッションで『常に […]
- 2022年8月31日
あなたのメンタルが弱い3つの原因と科学的に最短で強くする方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ どんなネガティブな状況でもブレることなく高いパフォーマンスを発揮できる人がいます。 一方でちょっとしたネガテ […]
- 2022年8月18日
恋愛コーチングって何？〜婚活や恋愛で絶大な効果を発揮する理由〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 個人差はありますが恋愛は私たちの人生において、とても重要なものです。 そして、同時に悩みのたねでもあるのでは […]
- 2020年10月19日
やりたいことがない人が先ずやるべき３つのこと
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ プロコーチになって知ったのですが、やりたいことがない、見つけられなくて悩んでいる人が結構いらっしゃるというこ […]
- 2020年10月14日
自信を持てない人が最小限の負荷で自分を変える方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分に自信を持ちたいのですがどうすればいいですか？』という質問をよくいただきます。 ”自信を持つ”というの […]
- 2022年7月22日
アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では『アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]
- 2020年2月13日
ネガティブな人の特徴と原因〜今日から使える科学的な解決策〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『ネガティブな人が周りにいることで被害を被っています』 という相談を度々いただきます。また『自分のネガティブ […]
- 2020年10月14日
あなたが何歳でも将来の夢を持つべき理由と科学的に夢を叶える方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『将来の夢』というと若い人が思い描く未来というイメージを持つ人が多いのではと思います。 実際に映画やドラマで […]
- 2020年9月17日
【もう振り回されない】他人の言動に一喜一憂しない方法と自分軸の作り方
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 他人の言動に一喜一憂してしまう人っていますよね。ちなみに私は数年前まで正にこのタイプでした。 感情が豊かなこ […]
- 2020年2月9日
自分を変えたい…でも変えられない〜性格から行動まで無理なく変える方法〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ ほとんどの人が一度は『自分を変えたいな・・・』と思った経験があるのではないでしょうか？ 目標設定をしたり、『 […]
- 2020年9月17日
すぐ誰かに依存してしまう自分を変えたい人が学ぶべき解決策
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、『私はすぐ誰かに頼ってしまう依存体質なのですが、そんな自分をどのように変えて行ったらいいのでしょうか？ […]