- 2024年1月8日
自信を持てない人が最小限の負荷で自分を変える方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分に自信を持ちたいのですがどうすればいいですか？』という質問をよくいただきます。 ”自信を持つ”というの […]
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- 2022年6月27日
コーチングを受けたい人必読｜時間とお金を失わない為のコーチ選び
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 専業のプロコーチとして起業して以来、拠点の岡山をはじめ、東京、大阪、九州、シアトル、フィリピン、フランスなど […]
- 2023年4月26日
【プロが解説】セルフコーチングで圧倒的な結果を出す方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近、セミナーやセッションでセルフコーチングに関する質問を受けることが多くなってきましたので今回は『セルフコ […]
- 2024年1月8日
アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では『アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]
- 2020年10月14日
学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]
- 2020年10月14日
あなたが何歳でも将来の夢を持つべき理由と科学的に夢を叶える方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『将来の夢』というと若い人が思い描く未来というイメージを持つ人が多いのではと思います。 実際に映画やドラマで […]
- 2020年9月17日
【もう振り回されない】他人の言動に一喜一憂しない方法と自分軸の作り方
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 他人の言動に一喜一憂してしまう人っていますよね。ちなみに私は数年前まで正にこのタイプでした。 感情が豊かなこ […]
- 2020年9月17日
他人の評価が怖い人へ〜今日からできる他人の評価を気にしない方法〜
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『他人の評価が怖いです』 『他人の評価が気になって仕方ありません』 『他人の評価と自己評価のギャップが怖いで […]
- 2022年7月16日
20代の仕事が好きになれない人に伝えたい無理なく仕事を好きになるたった一つの方法
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程 […]
- 2020年10月14日
科学的に勝手に痩せるダイエットの目標設定の方法と具体的実践
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ コーチングの講座やセミナーをしていると『この理論や仕組みはダイエットに使えますか？』という質問を受けます。 […]
- 2021年8月21日
とりあえず自由になりませんか？
こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近、映画をよく観ています。 まぁ、趣味というか、リフレッシュも兼ねているのですが自分の世界 […]
- 2021年8月21日
好きなことを思いっきりできないマインドブロック
こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 今回は『好きなことを思いっきりできないマインドブロック』についてお伝えしていきますね。 あな […]