生き辛さのリセットと自分チューニング

コーチングとヒーリングで創造性を解放するBlog

最速でコーチングを学んで本気で変わりたい人のための講座

クライアント様の声

クライアントの声

 

仕事と人間関係

  充実した仕事と人間関係を手に入れると人生は確実に好転します

仕事の悩み

職場の苦手な人とのコミニュケーション

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   職場の人間関係でイライラしてストレスを溜め込んでいませんか? 対人関係の悩みって辛いですよね。 […]

あなたは職場が変わってもすぐに打ち解けられるタイプの人でしょうか?   それともじっくり時間をかけて関係を構築していくタイプでしょうか?   とっくに終身雇用が終わり、働き方、ライ […]

ルビンの壺

今回は退職とお金の恐怖についてと、その克服方法です。   以前、会社を退職する際に漠然とした恐怖を感じました。 今考えると、 慣れ親しんだ環境の外へ出るから 毎月の給料が振り込まれなくなるこ […]

人間関係のストレスを消す

繊細な人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

向きな子どもに育てる方法

こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!     【動画解説】前向きな子どもに育てるために今日から使える魔法の声か […]

指導者・経営者の悩み&問題解決

若手社員が育たない会社 

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

生き方

やる気が出ない

どーも最近やる気が出ない、、、 気合を入れてもすぐに疲れてしまう、、、そんな時もありますよね?   でも締め切りもあるし、やらなきゃいけないことはわかっているのに、、、 やる気が出ない原因は […]

人生がつまらない社会人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 会社に入って1年もすれば目新しいことはすっかりなくなって、大変ではあるけど毎日同じようなルーティンワークが続 […]

行動しない人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『もうこんな自分は嫌だ!!』 『今度こそ絶対に変わる!!』 このように口では言っていても全く行動が伴わない人 […]

 

自分を知る・自分を変える

  人生を変える唯一の方法は自分の内側(マインド)から変えること

自分を変える方法論

現状の外側

1年以上同じ悩みで悩んでいませんか?   もしくはそのような経験はありませんか?   解決しない悩みが長い間続くのは辛いものです。   初めのうちは試行錯誤してみるのです […]

自信を持てない人が最小限の負荷で自分を変える方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分に自信を持ちたいのですがどうすればいいですか?』という質問をよくいただきます。 ”自信を持つ”というの […]

自分の常識

私はコーチとして活動していく中でクライアントさんをはじめ、たくさんの人と出会ってきました。   ほとんどの人はコーチングを実践されていて、ゴール(未来の自分)を持っています。   […]

自己肯定感

子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられること

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられる11のこと』というテーマで具体的なケースを交 […]

自己肯定感

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! この記事では自己肯定感が低いと悩んでいる人がどのようにして高い自己肯定感を獲得して行くのかを科学的なコーチング […]

自己肯定感が低いとなぜ恋愛で苦労するのか

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   この記事では『自己肯定感が低いと恋愛で苦労する理由と解決策』について解説していきます。 現在、 […]

 

コミニュケーション&感情のコントロール

  自分の感情を自由に扱えるとコミニュケーションをもっと楽しめる

コミニュケーション

向きな子どもに育てる方法

こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!     【動画解説】前向きな子どもに育てるために今日から使える魔法の声か […]

生産性を高めるコミュニケーションとはなんでしょうか?   以前、勤めていた会社に仕事はできるけど、とても残念な上司がいました。   自分の言いたいこと(感情のまま)を言い、新入社員 […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

感情のコントロール

自分を信じるとは何か?

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原( @coach_nakahara)です! 『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』 『本当の自分を知る』 『自分を信じることができなければ成功できない』 […]

働く意欲がわかない

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 実際のコーチングセッションで『自分のことが嫌いで、ついついネガティブなことを口にしてしまいます・・・』と悩ん […]

無気力

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 突然ですが、働く気力がわかなくて困った経験は無いですか? やらなければいけないとわかっていても、本当に切羽詰 […]

 

プライベート

  プライベートの充実は幸せな人生に直結する

恋愛・婚活・パートナー

恋愛コーチング

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 個人差はありますが恋愛は私たちの人生において、とても重要なものです。 そして、同時に悩みのたねでもあるのでは […]

私の友人で婚活をしている人が何人かいます。   先日その何人かと話す機会があったのですが、なぜか全員全く楽しそうではありませんでした。   むしろかなり疲れている様子・・・ &nb […]

運命の人の見つけ方

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 最近、運命の人とはどんな人だろうかと真剣に考える機会がありました。(仕事とプライベートの半々です) それは現 […]

ドリームキラー

ドリームキラー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか? かけがえのない大切な存在ですよね? もし、あなたに挑戦 […]

子育て・教育・療育

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家族関係

記事がありません。

 

コーチングについて学ぶ

  コーチングを学びマインドを自由に使えると圧倒的に生きやすくなる

ゴール設定

やりたいこと

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 最近よく頂く質問に、 『ゴール設定をしようとしているけど、心からやりたいことなんて見つかりません。』 という […]

ゴール設定の期限

毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか?』というものがあります。   もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記 […]

ゴール設定の方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]

アファメーション

熱々カップル

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日『アファメーション』と検索して、調べてみるとアファメーションで復縁してしまおうというサイトが沢山出てきて […]

恋愛アファメーション

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! アファメーションは”法則に則った正しい言葉を使って理想の自分になる技術”ですが、親密な人間関係に対しても良い […]

リハーサル

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。   中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。   しかし […]

自己イメージとセルフトーク

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊 […]

ネガティブな言葉

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! ネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか? コーチになる前の私は、 ネガティブ […]

セルフイメージ 恋愛

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか? 『いいね〜!!』って思いますか? それとも […]

エフィカシー

エフィカシー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する […]

自信過剰

あなたの周りに自信過剰な人はいますか?   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

あなたは『自分に自信を持て!』『自分に自信を持たなくてどうするんだ!!』と言われた経験はありませんか? 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]

 

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