こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『もう無理、会社から逃げたい！！』 私がサラリーマン時代に何度も思っていたことです。 多くの人が一度や二度は […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『やりたいことはあるのだけど、時間が足りないんです・・・』 コーチとして活動していると、このような質問をよく […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは自分の思った通りに行動できるタイプですか？ それとも、行動しようと思っていても、ついつい考え込んでし […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日行ったコーチングセッションの後で、『仕事とは？』というテーマでクライアントさんとお話していました。 ほと […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ ブログやメールマガジンからの質問で、『今の自分が好きになれなくて悩んでいます。』『今の自分をコーチングで変え […]

私はコーチになる前から、コーチングに興味があり、TPIEなどを受講してセルフコーチングを取り入れていました。   できる限り忠実にセルフコーチングを実践していたつもりです。   し […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『将来の夢』というと若い人が思い描く未来というイメージを持つ人が多いのではと思います。 実際に映画やドラマで […]

副業や週末起業など起業の方法、選択肢が増えたせいか起業ノウハウがあらゆるメディアで溢れかえっているような状態です。   ビジネスに限ったことではありませんが、ノウハウだけで成功するのは非常に […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『なかなか初めの一歩が踏み出せません、、、』 『目標も、それを達成しているイメージもあるのに行動できないんで […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感が低いと恋愛で苦労する理由と解決策』について解説していきます。 現在、 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では『子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられる１１のこと』というテーマで具体的なケースを交 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感が低いと困ること７選』について紹介します。 自己肯定感とは、言葉どおり『自 […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 突然ですが、あなたは幸せになりたいと思っていますか？ 私もですが、もちろん多くの人が『はい！』と答えるのでは […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 自分の性格で悩んでいる人は多いようで『コーチングで性格の歪みが治りますか？』という質問を度々いただきます。 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『ネガティブな人が周りにいることで被害を被っています』 という相談を度々いただきます。また『自分のネガティブ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは自己評価の高い人でしょうか？ それとも控えめで、謙遜ばかりしている人でしょうか？   一般 […]

私の友人で婚活をしている人が何人かいます。   先日その何人かと話す機会があったのですが、なぜか全員全く楽しそうではありませんでした。   むしろかなり疲れている様子・・・ &nb […]

 この記事で解決できるお悩み 男性の人間不信が深刻になりやすい理由 人間不信があると恋愛が辛くなる理由 人間不信を克服する土台作りの方法 恋愛関係の信頼を最短で手に入れる方法 こんにちは。 プロコーチ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか？ かけがえのない大切な存在ですよね？ もし、あなたに挑戦 […]

私はプロコーチをしていて、ひと月に約２０名ほどのクライアントさんにパーソナルコーチングと講義をしています。 体験コーチングを受講してくださる人の中にはコーチングの知識については完璧に近い人も少なくあり […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近よく頂く質問に、 『ゴール設定をしようとしているけど、心からやりたいことなんて見つかりません。』 という […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 突然ですが、自信に満ちた表情ほど人を惹きつけるものはありません。 それはなぜでしょうか？ それは周りの人がそ […]

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。   中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。   しかし […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日『アファメーション』と検索して、調べてみるとアファメーションで復縁してしまおうというサイトが沢山出てきて […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか？ 『いいね〜！！』って思いますか？ それとも […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セル […]

 この記事で解決できるお悩み セルフイメージって何？ セルフイメージはどうやって作られる？ セルフイメージが低いとなにが困るの？ セルフイメージを高める方法は？ こんにちは。 プロフェッショナルコーチ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか？ エフィカシー（自己効力感）とは『ゴール達成に対する […]

あなたの周りに自信過剰な人はいますか？   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

あなたは『自分に自信を持て！』『自分に自信を持たなくてどうするんだ！！』と言われた経験はありませんか？ 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]