最速でコーチングを学んで本気で変わりたい人のための講座
クライアント様の声
仕事と人間関係
充実した仕事と人間関係を手に入れると人生は確実に好転します
仕事の悩み
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『仕事を好きになれない・・・』 『かといって、辞めるわけにもいかないから生活のために我慢して続けている』 程 […]
この記事で解決できるお悩み 仕事のミスを恐れなくていい理由 仕事中の過度な緊張を取る方法 職場で必要な距離感とは? 職場への執着を捨てる方法は? こんにちは。 プロコーチの中原宏幸( @coach_ […]
今回は退職とお金の恐怖についてと、その克服方法です。 以前、会社を退職する際に漠然とした恐怖を感じました。 今考えると、 慣れ親しんだ環境の外へ出るから 毎月の給料が振り込まれなくなるこ […]
人間関係のストレスを消す
突然ですが、人間関係に疲れていませんか? ほとんどの人がYesではないかと思います。 とくに会社での責任が増してくる20代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]
生産性を高めるコミュニケーションとはなんでしょうか? 以前、勤めていた会社に仕事はできるけど、とても残念な上司がいました。 自分の言いたいこと(感情のまま)を言い、新入社員 […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]
指導者・経営者の悩み&問題解決
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]
生き方
どーも最近やる気が出ない、、、 気合を入れてもすぐに疲れてしまう、、、そんな時もありますよね? でも締め切りもあるし、やらなきゃいけないことはわかっているのに、、、 やる気が出ない原因は […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! これからこの記事を読もうとしているあなたは『もっと毎日を楽しみたい!』『しばらく人生にワクワク感を感じていな […]
私はコーチになる前から、コーチングに興味があり、TPIEなどを受講してセルフコーチングを取り入れていました。 できる限り忠実にセルフコーチングを実践していたつもりです。 し […]
自分を知る・自分を変える
人生を変える唯一の方法は自分の内側(マインド)から変えること
自分を変える方法論
私はコーチとして活動していく中でクライアントさんをはじめ、たくさんの人と出会ってきました。 ほとんどの人はコーチングを実践されていて、ゴール(未来の自分)を持っています。 […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは自分を追い込んでしまう人ですか? 責任感があって、真面目ゆえについつい自分を追い詰めてしまっていない […]
自己肯定感
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原( @coach_nakahara)です! この記事では『自己肯定感が低いと困ること7選』について紹介します。 自己肯定感とは、言葉どおり『自 […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『自己肯定感が低い原因を親のせいにしていい理由』というテーマで具体的なケースを交えながら解説して […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『自己肯定感を今すぐ上げるべき理由』を27個ご紹介します。(実際はもっとたくさんあ […]
コミニュケーション&感情のコントロール
自分の感情を自由に扱えるとコミニュケーションをもっと楽しめる
コミニュケーション
突然ですが、人間関係に疲れていませんか? ほとんどの人がYesではないかと思います。 とくに会社での責任が増してくる20代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは繊細な人ですか? 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]
感情のコントロール
この記事で解決できるお悩み 優しい人だから人間不信になりやすい? もう心から人を信じられないの? 優しい人が人間不信になった時にすることは? 共感性が高くても人間関係を楽しむ方法は? こんにちは。 […]
この記事で解決できるお悩み 一人で行動できない人理由は? 一人で行動できないと何に困る? 一人で行動できなくなった原因は? 一人でいる不安を克服する方法は? こんにちは。 プロフェッショナルコーチの […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『他人の評価が怖いです』 『他人の評価が気になって仕方ありません』 『他人の評価と自己評価のギャップが怖いで […]
プライベート
プライベートの充実は幸せな人生に直結する
恋愛・婚活・パートナー
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、『私はすぐ誰かに頼ってしまう依存体質なのですが、そんな自分をどのように変えて行ったらいいのでしょうか? […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自 […]
私の友人で婚活をしている人が何人かいます。 先日その何人かと話す機会があったのですが、なぜか全員全く楽しそうではありませんでした。 むしろかなり疲れている様子・・・ &nb […]
ドリームキラー
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか? かけがえのない大切な存在ですよね? もし、あなたに挑戦 […]
子育て・教育・療育
記事がありません。
家族関係
記事がありません。
コーチングについて学ぶ
コーチングを学びマインドを自由に使えると圧倒的に生きやすくなる
ゴール設定
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 最近よく頂く質問に、 『ゴール設定をしようとしているけど、心からやりたいことなんて見つかりません。』 という […]
先日ある用件で以前の職場に行ってきました。 そこで思ったのが、よく片道45分もかけて通勤していたなぁということ。 面白いのが往路ではそんなことばかり考えていたのですが、復路 […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]
アファメーション
今日はクライアントさんの質問を許可を得てシェアしたいと思います。 アファメーションを実践しているのですが、なかなか思い描いたゴールの世界に現状が移行しないというものです。 詳しくお話を聞いてみるとゴー […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 突然ですが、自信に満ちた表情ほど人を惹きつけるものはありません。 それはなぜでしょうか? それは周りの人がそ […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分にポジティブな言葉を語りかけるだけで痩せてしまいます。』 この記事を読んでいるあなたはこのようなことを […]
自己イメージとセルフトーク
コーチになる以前はよく、 『中原さんてポーカーフェイスですね。』 と言われていました。 自分では全くわからないのですが、そうだったようなのです。 wikiによると、 ポーカ […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか?』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セル […]
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 恋愛において、セルフイメージを高く保っておくことはとても重要です。なぜかというと、セルフイメージが低いと、自 […]
エフィカシー
こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する […]
あなたの周りに自信過剰な人はいますか? 私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。 今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]
あなたは『自分に自信を持て!』『自分に自信を持たなくてどうするんだ!!』と言われた経験はありませんか? 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]
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解決したい課題やゴールに合わせて体系的に学べます