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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 日曜日の夕方から気分が沈みっぱなしではないですか？ 毎朝、目が覚めた時に『会社に行く』ことを考えただけで憂鬱 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『数年前からずっと会社を辞めたいと思っているけど言い出せないんです、、、』 最近よくいただく質問です。 &n […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『ありのままの自分でいいのよ！』 『あなたらしく自然体でいればいいわ。』 『誰かのまねをする必要なんて無い。 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『何かを得れば何かを失う』という言葉があります。 がむしゃらに働いて会社を大きくしたけど体を壊してしまった。 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日行ったコーチングセッションの後で、『仕事とは？』というテーマでクライアントさんとお話していました。 ほと […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『将来の夢』というと若い人が思い描く未来というイメージを持つ人が多いのではと思います。 実際に映画やドラマで […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 数日前に目標を決めたのに、すぐにやる気が出なくなる自分にがっかりすることはないですか？ 目標設定した時はやる […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ コーチングの講座やセミナーをしていると『この理論や仕組みはダイエットに使えますか？』という質問を受けます。 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感が低いと困ること７選』について紹介します。 自己肯定感とは、言葉どおり『自 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ この記事では自己肯定感が低いと悩んでいる人がどのようにして高い自己肯定感を獲得して行くのかを科学的なコーチング […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感が低いと恋愛で苦労する理由と解決策』について解説していきます。 現在、 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『私のことを誰もわかってくれない、、、』 『いや、どうせわかってくれないだろう、、、』 『どうして自分のやっ […]

『自分のことが嫌いで好きになれません』、『今の自分を受け入れられなくて悩んでいます』といった相談を度々受けます。   自分のことが好きになれない、でも今の自分を受け入れた方がいいのは分かって […]

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 最近、いろいろなメディアで”ゲス不倫”という言葉を聞きます。 ゲス不倫 品位に欠ける、下劣な不倫行為を指す語。 […]

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか？ かけがえのない大切な存在ですよね？ もし、あなたに挑戦 […]

私はプロコーチをしていて、ひと月に約２０名ほどのクライアントさんにパーソナルコーチングと講義をしています。 体験コーチングを受講してくださる人の中にはコーチングの知識については完璧に近い人も少なくあり […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]

毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか？』というものがあります。   もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記 […]

ゴール達成のためにセルフコーチングを行っている人は多いと思います。   中でもアファメーションを行うことが、とても効果的なことは、このブログでも繰り返し述べてきました。   しかし […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 私が初めてアファメーションを作成した時は１０個作るのに１週間以上掛かった記憶があります。 書籍を読みながら、 […]

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか？ 『いいね〜！！』って思いますか？ それとも […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊 […]

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あなたの周りに自信過剰な人はいますか？   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

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