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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 日曜日の夕方から気分が沈みっぱなしではないですか？ 毎朝、目が覚めた時に『会社に行く』ことを考えただけで憂鬱 […]

突然ですが、人間関係に疲れていませんか？   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる２０代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ ブログやメールマガジンからの質問で、『今の自分が好きになれなくて悩んでいます。』『今の自分をコーチングで変え […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 会社に入って１年もすれば目新しいことはすっかりなくなって、大変ではあるけど毎日同じようなルーティンワークが続 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『何かを得れば何かを失う』という言葉があります。 がむしゃらに働いて会社を大きくしたけど体を壊してしまった。 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 私はプロコーチをしていますが、多くの方から受ける質問、相談に『やる気はあるのですがなかなか行動できないんです […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『将来の夢』というと若い人が思い描く未来というイメージを持つ人が多いのではと思います。 実際に映画やドラマで […]

私の尊敬する友人で福井県敦賀市で、行政書士・プロフェッショナルコーチとして活躍されている三國 雅洋コーチにインタビューされてきました。   テーマは『会社に依存しない生き方』です。 &nbs […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感が低いと恋愛で苦労する理由と解決策』について解説していきます。 現在、 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ この記事では自己肯定感が低いと悩んでいる人がどのようにして高い自己肯定感を獲得して行くのかを科学的なコーチング […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『自己肯定感を今すぐ上げるべき理由』を２７個ご紹介します。（実際はもっとたくさんあ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは繊細な人ですか？ 先日、コーチングセッションで繊細とはどのような人のことかということが話題に上がりま […]

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原（ @coach_nakahara）です！ 『自分を信じれば何もかも上手く行く・・・』 『本当の自分を知る』 『自分を信じることができなければ成功できない』 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは嫉妬深い方ですか？ 自分の中にどうしようもない嫉妬心を感じることはあるでしょうか？ 嫉妬心に囚われて […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『私のことを誰もわかってくれない、、、』 『いや、どうせわかってくれないだろう、、、』 『どうして自分のやっ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（@coach_nakahara）です！ 最近、いろいろなメディアで”ゲス不倫”という言葉を聞きます。 ゲス不倫 品位に欠ける、下劣な不倫行為を指す語。 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたは自己評価の高い人でしょうか？ それとも控えめで、謙遜ばかりしている人でしょうか？   一般 […]

私の友人で婚活をしている人が何人かいます。   先日その何人かと話す機会があったのですが、なぜか全員全く楽しそうではありませんでした。   むしろかなり疲れている様子・・・ &nb […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか？ かけがえのない大切な存在ですよね？ もし、あなたに挑戦 […]

毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか？』というものがあります。   もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 最近よく頂く質問に、 『ゴール設定をしようとしているけど、心からやりたいことなんて見つかりません。』 という […]

私はプロコーチをしていて、ひと月に約２０名ほどのクライアントさんにパーソナルコーチングと講義をしています。 体験コーチングを受講してくださる人の中にはコーチングの知識については完璧に近い人も少なくあり […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分にポジティブな言葉を語りかけるだけで痩せてしまいます。』 この記事を読んでいるあなたはこのようなことを […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『アファメーションの効果が実感できるまでの期間はどのくらいですか？』 クライアントさんから受ける質問の中で常 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   この記事では『アファメーションとは何か？〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか？ 『いいね〜！！』って思いますか？ それとも […]

 この記事で解決できるお悩み セルフイメージって何？ セルフイメージはどうやって作られる？ セルフイメージが低いとなにが困るの？ セルフイメージを高める方法は？ こんにちは。 プロフェッショナルコーチ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか？』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セル […]

あなたの周りに自信過剰な人はいますか？   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか？ エフィカシー（自己効力感）とは『ゴール達成に対する […]

あなたは『自分に自信を持て！』『自分に自信を持たなくてどうするんだ！！』と言われた経験はありませんか？ 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]