生き辛さのリセットと自分チューニング

コーチングとヒーリングで創造性を解放するBlog

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クライアント様の声

クライアントの声

 

仕事と人間関係

  充実した仕事と人間関係を手に入れると人生は確実に好転します

仕事の悩み

会社から逃げたい

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『もう無理、会社から逃げたい!!』 私がサラリーマン時代に何度も思っていたことです。 多くの人が一度や二度は […]

フェンス越しの少女

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『数年前からずっと会社を辞めたいと思っているけど言い出せないんです、、、』 最近よくいただく質問です。 &n […]

あなたは職場が変わってもすぐに打ち解けられるタイプの人でしょうか?   それともじっくり時間をかけて関係を構築していくタイプでしょうか?   とっくに終身雇用が終わり、働き方、ライ […]

人間関係のストレスを消す

向きな子どもに育てる方法

こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!     【動画解説】前向きな子どもに育てるために今日から使える魔法の声か […]

争い

突然ですが、人間関係に疲れていませんか?   ほとんどの人がYesではないかと思います。   とくに会社での責任が増してくる20代後半から人間関係の摩擦も大きくなってくるのではない […]

生産性を高めるコミュニケーションとはなんでしょうか?   以前、勤めていた会社に仕事はできるけど、とても残念な上司がいました。   自分の言いたいこと(感情のまま)を言い、新入社員 […]

指導者・経営者の悩み&問題解決

若手社員が育たない会社 

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『優秀な若手社員が育たない・・・』『順調に仕事ができるようになってきたと思ったら急に辞めてしまった・・・』 […]

生き方

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『やりたくないことはしない』という言葉を聞くとあなたはどのようなイメージを持ちますか? わがまま 自分勝手 […]

なりたい自分になる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『ありのままの自分でいいのよ!』 『あなたらしく自然体でいればいいわ。』 『誰かのまねをする必要なんて無い。 […]

人生がつまらない社会人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 会社に入って1年もすれば目新しいことはすっかりなくなって、大変ではあるけど毎日同じようなルーティンワークが続 […]

 

自分を知る・自分を変える

  人生を変える唯一の方法は自分の内側(マインド)から変えること

自分を変える方法論

副業や週末起業など起業の方法、選択肢が増えたせいか起業ノウハウがあらゆるメディアで溢れかえっているような状態です。   ビジネスに限ったことではありませんが、ノウハウだけで成功するのは非常に […]

やる気はあるけど行動できない人に伝えたい科学的にデキる人になる方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私はプロコーチをしていますが、多くの方から受ける質問、相談に『やる気はあるのですがなかなか行動できないんです […]

自分の限界に挑む人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 自分の限界って気になりませんか? 好きなことのはずなのに、うまくいかないことが続くと落ち込んで周りと比べてみ […]

自己肯定感

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原( @coach_nakahara)です!   この記事では『自己肯定感が低いと困ること7選』について紹介します。 自己肯定感とは、言葉どおり『自 […]

子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられること

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では『子どもの自己肯定感を高めるために親がしてあげられる11のこと』というテーマで具体的なケースを交 […]

自己肯定感

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸(@coach_nakahara)です! この記事では自己肯定感が低いと悩んでいる人がどのようにして高い自己肯定感を獲得して行くのかを科学的なコーチング […]

 

コミニュケーション&感情のコントロール

  自分の感情を自由に扱えるとコミニュケーションをもっと楽しめる

コミニュケーション

生産性を高めるコミュニケーションとはなんでしょうか?   以前、勤めていた会社に仕事はできるけど、とても残念な上司がいました。   自分の言いたいこと(感情のまま)を言い、新入社員 […]

学校や仕事で人間不信になった時の克服方法〜陰口が怖い人が読む記事〜

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、私のLINE@に寄せられた質問で『周りを見てみると平気で陰口を言う人がたくさん居て怖くなりました。人間 […]

向きな子どもに育てる方法

こんにちは。 毎日をやりたいことだらけにする専門コーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!     【動画解説】前向きな子どもに育てるために今日から使える魔法の声か […]

感情のコントロール

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こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 突然ですが、働く気力がわかなくて困った経験は無いですか? やらなければいけないとわかっていても、本当に切羽詰 […]

嫉妬される人

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたはよく嫉妬される人ですか? 私は男性ですし、自分と他人との比較をあまりしないタイプですので所謂”嫉妬に […]

働く意欲がわかない

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 実際のコーチングセッションで『自分のことが嫌いで、ついついネガティブなことを口にしてしまいます・・・』と悩ん […]

 

プライベート

  プライベートの充実は幸せな人生に直結する

恋愛・婚活・パートナー

依存する自分を変える

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日、『私はすぐ誰かに頼ってしまう依存体質なのですが、そんな自分をどのように変えて行ったらいいのでしょうか? […]

結婚に踏み切れない

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 私はプロコーチという職業がら、恋愛や結婚の相談をよく受けます。 大半は女性からの相談で、もっとも多いのが『結 […]

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたは自己評価の高い人でしょうか? それとも控えめで、謙遜ばかりしている人でしょうか?   一般 […]

ドリームキラー

ドリームキラー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたにとって家族や恋人はどのような存在でしょうか? かけがえのない大切な存在ですよね? もし、あなたに挑戦 […]

子育て・教育・療育

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家族関係

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コーチングについて学ぶ

  コーチングを学びマインドを自由に使えると圧倒的に生きやすくなる

ゴール設定

ゴール設定と行動

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! プロコーチをしていると、当たり前ですがクライアントさんのゴール設定に立ち会うことになります。パーソナルコーチ […]

ゴール設定の方法

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! この記事では脳科学的に正しいゴールの設定方法と実践を具体例を交えながら解説します。 また”ゴール設定”と一般 […]

ゴール設定の期限

毎月東京、大阪で行なっている体験コーチングに来られる人からよく頂く質問に『ゴール設定に期限は必要ですか?』というものがあります。   もちろんそこでは詳細にレクチャーするのですが、ブログの記 […]

アファメーション

熱々カップル

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 先日『アファメーション』と検索して、調べてみるとアファメーションで復縁してしまおうというサイトが沢山出てきて […]

NO IMAGE

ここ2週間、体調不良でなんとか仕事をこなすのが精一杯でした。 強烈な認知的不協和であったことは間違いないのでメンタルは絶好調で身体がボロボロというおかしな状態でした。 なのでいろんな動画を観てました。 […]

アファメーションとは何か

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   この記事では『アファメーションとは何か?〜心理学から見た正しいやり方と具体例〜』ついて脳科学を […]

自己イメージとセルフトーク

ネガティブな言葉

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! ネガティブな言葉は使わない方がいいと言われたら、あなたはどう思いますか? コーチになる前の私は、 ネガティブ […]

セルフイメージ 恋愛

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! あなたはセルフイメージの高い人を見てどのように感じるでしょうか? 『いいね〜!!』って思いますか? それとも […]

セルフトークとは

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です! 『自分を変えたいのですが、何から始めたらいいですか?』という質問は頻繁にもらいます。 私の答えはいつも『セル […]

エフィカシー

エフィカシー

こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara)です!   エフィカシーという言葉をご存知でしょうか? エフィカシー(自己効力感)とは『ゴール達成に対する […]

自信過剰

あなたの周りに自信過剰な人はいますか?   私の周りでは学生時代に比べると数は少なくなりましたが、時々手強い人に出くわします。   今回の記事では『自信過剰な人には説得力がなく、パ […]

あなたは『自分に自信を持て!』『自分に自信を持たなくてどうするんだ!!』と言われた経験はありませんか? 私の場合、とくに運動部に入って熱心に活動していたわけではありませんでしたが学生時代はもちろん、社 […]

 

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